PROTEINE: IL RUOLO NEL FITNESS

PROTEINE: IL RUOLO NEL FITNESS

In collaborazione con ENDU CHANNEL

Modera: Elena Casiraghi – Divulgatrice e ricercatrice Università di Pavia

Ospite: Massimo Rapetti biologo nutrizionista

Le proteine sono il nutriente re per il benessere muscolare. Affinché esse vengano assorbite in maniera corretta dai muscoli è fondamentale consumarle rispettando opportune quantità e soprattutto momenti di assunzione. Uno infatti non vale l’altro. E’ necessario pertanto conoscere quando (e quante) consumarne rispetto alla sessione di allenamento così da favorire la massima efficacia del fitness. In questo panel andremo alla scoperta del mondo delle proteine per gli amanti del fitness.